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6种食物让女人由内到外变漂亮

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6种食物让女人由内到外变漂亮 (1)
作者:保养 来源:技巧 更新:2011-02-18

        1、白白滑滑--低脂酸奶

        美丽建议:一星期3到5次

        健康加分:

        作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶,森玛女士告诉记者说,任何发酵的乳制品,包括酸乳酒,都含有健康“前生命期”--乳酸菌能够多方面保护你。

        研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。森玛女士指出,“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱--这些症状在女性身上更加明显。”同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。

【编辑:美发师
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