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女人肤色暗黄 推荐4款补血养颜汤

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女人肤色暗黄 推荐4款补血养颜汤
作者:吃出 来源:美丽 更新:2014-04-29

  五红补血养颜汤

  材料:红芸豆,红小豆,红枣,红皮花生米,红糖

  做法:

  1、红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时,沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜

  2、砂锅里放入适量的清水,冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里,盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,至锅里的水开翻滚,加入1小碗冷清水,再盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,反复加水3~4次,直到锅里的豆子煮熟变软

  3、红枣和红皮花生米用清水洗净,然后放入锅里,开大火继续煮制约20分钟左右,至花生米和红枣软熟,即可关火。

【编辑:hair
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