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夏日彻底排毒 身体健康减肥舒畅
作者:减肥 来源:瘦身 更新:2009-8-28
夏日彻底排毒,身体健康减肥舒畅。脸脏了,洗把脸,因为脸的状态能被我们看见。那肠胃“脏”了,怎么办?我们看不见它的状态,只能在感到不舒服的时候才知道它在抗议。如果,我们能定期地给肠胃做一次清洁 ,就不用等它抗议得受不了时才来搞大扫除了。

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夏日彻底排毒 身体健康减肥舒畅1

  在清晨喝500毫升温水,然后顺序做以下5个动作。完成一组动作以后,应该马上再喝500毫升的温水,然后重复练习。一般来说,做两组即会有排便的感觉。这时,可以上洗手间试试,但不要逼着自己解便。“必须要做到自然、轻松地解便。”一次解便之后,仍需要喝500毫升的温水,继续练习,一直到排出清水为止。

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