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五大超强减肥食谱 排毒又养颜

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五大超强减肥食谱 排毒又养颜
作者:减肥 来源:食谱 更新:2011-02-26

 

  柠檬排毒食谱

  柠檬中富含维生C和各种酸新物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥 物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法 如下:

  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

  2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

  3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

【编辑:美发师
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