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教你四种新感坐姿 坐着也能瘦大腿

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教你四种新感坐姿 坐着也能瘦大腿
作者:美腿 来源:瘦身 更新:2014-05-03

  一、淑女坐姿

  在直角坐姿的基础上,让上半身向左侧倾斜,保持15秒,同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可,一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。

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