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三大减肚子方法 一夜就消灭小肚子

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三大减肚子方法 一夜就消灭小肚子
作者:瘦腰 来源:瘦身 更新:2014-05-03

  促进排便通畅,早饭格外重要!

  早晨起床后,给休息了整晚的肠胃补给食物,可以刺激肠胃的蠕动,有助于形成排便习惯。若长期不吃早餐,容易造成胃结肠反射作用失调,反而产生便秘。要改善便秘,就早些起床,好好吃早餐吧。

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