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10个瑜伽瘦手臂动作 手臂细成竹竿

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10个瑜伽瘦手臂动作 手臂细成竹竿
作者:细臂 来源:瘦身 更新:2014-05-03

10个瑜伽瘦手臂动作 夏天拥有纤纤玉臂

  动作分解:

  1.准备一条毛巾,比肩膀宽一些,双手可握住即可。

  2.吸气时举起双手,紧抓住毛巾的左右两边。

  3.脚往下踩,手臂往上延伸,想像手臂越来越长,越来越细。

【编辑:hair
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