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DIY夏季减肥零食 怎么吃也不发胖

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DIY夏季减肥零食 怎么吃也不发胖
作者:减肥 来源:方法 更新:2014-05-03

  想减肥又想吃零食的你,试试上面介绍的这几款自制的减肥零食吧,聪明的你还可以将很多有助于减肥的食物做成简单的小吃,平时嘴馋时拿来当零食吃,既美味又营养,让你从此不再担心吃零食发胖的问题!

  1、酱油拌豆腐:营养低热量

  材料:一块新鲜豆腐,酱油,葱

  DIY:往新鲜的豆腐加入少量酱油和切碎的葱一起拌碎了即可食用。

  点评:简单的一小碟酱油拌豆腐,凉凉的豆腐充满了浓郁的豆香,加上酱油和葱的调味非常可口,淡淡的酱油咸味里带点大豆香甜,和着葱香。夏天里吃既能激发你的味蕾又清凉,入口即化,而且豆腐热量非常低,健康又营养,绝对不用担心吃了会胖哦。嘴馋的时候尝尝这豆腐制成的零食吧!

【编辑:hair
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