| 网站首页 | 美发 | 美容 | 美甲 | 化妆 | 服装 | 瘦身 | 奢品 | 情感 | 资讯 | 经验 | 图库 | 名家 | 江西 | 发型 | 容妆 | 甲艺 | 美妆 | 美业 | 美丽 |
当前位置:江西美业 >> 瘦身 >> 美腿 >>

睡前床上瘦腿操 不知不觉狂甩赘肉

用户登录 新用户注册

睡前床上瘦腿操 不知不觉狂甩赘肉
作者:美腿 来源:瘦身 更新:2014-05-12

  瘦大腿:减肥部位,大腿前侧

  大腿前侧减肥,动作一:

  1.尽量抬腿,并保持此姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。

  2.缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,直到与大腿同高处,保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作,不妨在做完一组动作后,再逐渐增加运动量。

【编辑:hair
网友评论 (查看评论 | 发表评论)
>>>
>>>
频道热点
美发
美容
美甲
美妆










站点地图 | 本站排名 | 今日流量 | 自助发布 | 投稿邮箱:50802317@qq.com
管理员QQ:50802317 赣ICP备05006170号