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周末另类减肥法 4个窍门快速瘦身

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周末快速有效的减肥方法4、注意吃东西的顺序 如果吃
作者:减肥 来源:方法 更新:2014-05-12

周末快速减肥法 4个窍门清肠减体重

  周末快速有效的减肥方法4、注意吃东西的顺序

  如果吃同样多的东西,但如果你选择吃的顺序不同,那么身体对这些食物的吸收程度也就完全不同。如果你刚开始是选择先吃蔬菜的话,比较不会发胖,因为纤维可以阻隔身体对于糖与脂肪的吸收。很多人都喜欢把最爱吃的食物留到最后面吃,这是一种极为错误的方式,因为会让自己不知不觉吃的过多,正确的顺序是在蔬菜之后摄取。

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